'A solution focused way of living'

Door dr. Luc Isebaert heb ik mij laten inspireren door de drie vragen voor een gelukkig leven.

1. Wat heb ik vandaag gedaan waarover ik tevreden ben?
2. Wat heeft iemand anders gedaan waarover ik tevreden of dankbaar over ben? En heb ik zodanig gereageerd dat deze persoon dit misschien wel nog eens opnieuw zal doen?
3. Wat heb ik vandaag nog gehoord, gezien, geroken, geproefd of gevoeld waar ik tevreden of dankbaar over kan zijn?

Van dr. Myriam Le Fevere de Ten Hove heb ik vooral meegenomen dat iedereen 'zelfhelende capaciteiten' en ' een eigen handleiding' heeft. Mijn handleiding dient dan ook enkel ter inspiratie. 

Vanuit de geluksdriehoek neem ik mee dat de volgende factoren bijdragen tot een gelukkig leven:

1. Jezelf kunnen zijn
2. Goed omringd zijn.
3. Je goed voelen.

Een oplossingsgerichte mindset draagt bij tot een gelukkiger leven omdat ze de aandacht verlegt van problemen naar mogelijkheden, een focus legt op hoop en de kleine stappen vooruit. Dit versterkt de veerkracht en autonomie. Het is een waarderende benadering, die ruimte laat voor een kritische ingesteldheid.

En verder vind ik het enorm belangrijk om te weten dat iedereen meer is dan zijn slechtste moment.

Chris